Боль в спине при кашле

Боль в спине при кашле

Почему болит спина при кашле

Когда Вы кашляете, Ваши плечи поднимаются, а тело наклоняется вперед. Поскольку сам процесс кашля меняет положение тела, Вы можете в этот момент чувствовать боль в спине. Кроме боли в спине, Вы также можете ощущать иррадиирующую боль в бедре, ягодице или ноге. Боль в спине при кашле, как правило, является прямым следствием проблем со спиной.

Причины боли в спине при кашле

Иногда боль в спине может быть следствием хронического кашля. Постоянный кашель приводит к перенапряжению мышц спины и заставляет их сокращаться чаще, чем в норме. Тем не менее, если Вы не страдаете хроническим кашлем, причина боли, чаще всего, скрывается в проблемах со спиной.

Спина может болеть по совершенно разным причинам. Наиболее распространенные из них включают:

Межпозвонковую грыжу

Межпозвонковые диски — маленькие уплощенные «подушечки», выполняющие функцию амортизации трения между позвонками. Диски состоят из плотной наружной оболочки (фиброзного кольца) и гелеобразного внутреннего содержимого (пульпозного ядра). Вследствие травмы или износа в наружной оболочке диска может образоваться трещина, через которую часть мягкого внутреннего ядра буквально выдавливается в позвоночный канал — полую вертикальную трубку, образованную дужками позвонков, в которой располагаются спинной мозг и отходящие от него корешки спинномозговых нервов. Такое выпячивание пульпозного ядра и называют <ahref=»http://www.spinabezboli.ruhttps://proinfospine.ru/gryzha-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-simptomy-i-lechenie.html»>межпозвонковой грыжей. Межпозвонковая грыжа может сдавить близлежащий нервный корешок, что станет причиной боли в спине и, возможно, других симптомов;

Растяжение мышц и связок спины

Растяжение мышц и связок спины обычно возникает как следствие излишней нагрузки на спину (при занятиях спортом) или травмы спины. Чаще всего, растяжение бывает незначительным или умеренным. В редких случаях наблюдается разрыв мышцы или связки, что может потребовать хирургического вмешательства;

Читать также....   Дорсопатия позвоночника: болезнь, диагноз или собирательный термин?

Мышечные спазмы

Мышечные спазмы возникают тогда, когда мышца не расслабляется после сокращения. Приступ может длиться от нескольких секунд до пятнадцати минут. Иногда можно увидеть подергивание мышцы. Мышца также может быть твердой на ощупь или выглядеть не так, как другие мышцы;

Остеохондроз позвоночника

Изначально межпозвонковые диски наполнены водой и совершенно здоровы, но со временем они теряют влагу и изнашиваются. Таким образом, пульпозное ядро диска оказывается не в состоянии выдерживать возложенную на него нагрузку и передает ее наружной стенке диска, фиброзному кольцу. Из-за повышения нагрузки в фиброзном кольце начинают образовываться слабые места, трещины и разрывы, что, в результате, может привести к межпозвонковой грыже. Диск, в конечном итоге, может полностью разрушиться, что поспособствует развитию стеноза позвоночного канала.

Стеноз позвоночного канала

Стеноз позвоночного канала представляет собой сужение пространства, внутри которого располагаются спинной мозг и отходящие от него спинномозговые корешки. Некоторые люди рождаются с анатомически узким позвоночным каналом, у других стеноз позвоночного канала развивается как следствие остеохондроза позвоночника. Небольшой процент людей со стенозом позвоночного канала не испытывают никаких симптомов, однако в большинстве случаев, в конечном итоге, это состояние дает о себе знать. Кроме боли в спине, к симптомам стеноза позвоночного канала относят иррадиирующую боль, а также слабость и онемение в конечностях вследствие компрессии нервов или спинного мозга, перемежающуюся хромоту;

Спондилоартроз

На задней стороне каждого позвонка находятся два дугоотросчатых сустава. Эти суставы окружены суставными капсулами с богатой иннервацией. Дугоотросчатые суставы могут быть болезненными сами по себе или в сочетании с проблемами с межпозвонковыми дисками;

Спондилолистез

Данное состояние возникает тогда, когда один из позвонков смещается вперед по отношению к соседнему нижнему. Существует пять типов спондилолистеза, но самыми распространенными являются спондилолистез вследствие дефекта или перелома pars interarticularis и механическая нестабильность дугоотросчатых суставов в результате их дегенерации. Боль при <ahref=»http://www.spinabezboli.ru/spondilolistez_»>спондилолистезе может быть вызвана нестабильностью позвоночного сегмента или компрессией спинномозгового корешка;

Спондилез

Это состояние является следствием остеохондроза позвоночника и приводит к боли, воспалению, нестабильности сегмента позвоночника. Образование остеофитов (костных наростов) приводит к стенозу позвоночного канала разной степени выраженности. Спондилез может появиться в одном или нескольких позвоночных сегментах. Спондилез позвоночника развивается как результат естественного старения организма и потому медленно прогрессирует.

Читать также....   Грыжа поясничного отдела позвоночника: цели и направления лечения

Лечение боли в спине при кашле

Лечение боли в спине при кашле зависит от причины, ее вызвавшей, однако существует ряд общих рекомендаций, которые помогут умерить боль в спине или даже предотвратить ее появление:

Поменяйте матрас

Если Вашему матрасу больше пяти лет, возможно, есть смысл его заменить. Попробуйте разные варианты и остановитесь на том матрасе, который для Вас наиболее удобен. Старые матрасы начинают провисать посередине, поэтому положение позвоночника во время сна становится не физиологичным;

Научитесь справляться со стрессом

Стресс, как физический, так и эмоциональный, может привести к напряжению тела. Если стресс вызван непосредственно кашлем, попробуйте расслабиться вместо того, чтобы сдерживать очередной приступ. При эмоциональном стрессе Вы можете уменьшить уровень стресса с помощью дыхательных упражнений, ведения дневника и т.д.;

Оставайтесь активными

Многие профессии сегодня предполагают длительное пребывание в положении сидя. Когда Вы сидите, Вы можете слегка горбиться. Это приводит к излишней нагрузке на спину и, как следствие, боли. Постарайтесь вставать и прохаживаться хотя бы раз в час. Можно также задуматься о покупке эргономичного кресла;

Носите удобную обувь

Стопы поддерживают ноги, которые, в свою очередь, оказывают поддержку спине. Ношение неудобной обуви может привести к перенапряжению спины. Выбирая обувь, обращайте внимание на то, чтобы она была физиологичной и хорошо сидела. Пройдитесь по магазину и проверьте, насколько Вам комфортно. Возможно, хорошим вариантом станет приобретение ортопедических стелек;

Не допускайте перенапряжения мышц

Травмы, связанные с перенапряжением мышц, могут случиться тогда, когда Вы занимаетесь слишком усердно или в ускоренном темпе, а также в случае, если Вы неправильно выполняете упражнения. Чтобы избежать травмы, увеличивайте физические нагрузки медленно и убедитесь, что используете правильные техники;

Практикуйте правильную осанку

Когда Вы идете, смотрите строго вперед и держите голову прямо. Не опускайте плечи и начинайте шаг с пятки, а не с носка. Также существуют упражнения, которые помогут Вам улучшить осанку.

Читать также....   Цервикалгия: причины болевого синдрома, сопутствующие симптомы, диагностика и лечение

К консервативным (нехирургическим) методам лечения боли в спине при кашле, вызванной проблемами с позвоночником, относят:

Безнагрузочное вытяжение позвоночника

Безнагрузочное вытяжение позвоночника увеличивает расстояние между позвонками, что позволяет улучшить питание и общее состояние межпозвонковых дисков, замедлить процесс дегенерации межпозвонковых дисков и уменьшить размеры межпозвонковых грыж;

Лечебную гимнастику

Лечебная гимнастика при проблемах с позвоночником направлена на укрепление и улучшение подвижность мелких мышц спины и помогает в создании мышечного каркаса, который будет оказывать достаточную поддержку позвоночным структурам;

Медицинский массаж

Медицинский массаж способствует улучшению притока крови к мышцам, их расслаблению, а также снятию мышечных спазмов;

Гирудотерапию

Гирудотерапия используется при защемлении спинномозгового корешка для снятия воспаления самого корешка и окружающих его тканей. Снижение степени воспаления приводит к уменьшению боли в спине;

Прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов

При остеохондрозе позвоночника и его осложнениях прием данной группы препаратов не должен быть больше 3 дней;

В превалирующем большинстве случаев, боль в спине при кашле удается вылечить консервативными методами, не прибегая к оперативному вмешательству. Однако иногда хирургическое лечение оказывается необходимым. Однозначными показаниями к операции являются наличие у пациента симптомов серьезного неврологического дефицита (сильная слабость в ноге, потеря кожной чувствительности, онемение в паховой области, нарушение контроля за функциями мочеиспускания или дефекации), а также выраженный болевой синдром, который не поддается консервативному лечению и мешает человеку работать и выполнять повседневные дела.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если боль в спине не утихает в течении 3 дней, стоит записаться на прием к врачу. Кроме того, нужно быстро обратиться за медицинской помощью, если, помимо боли в спине при кашле, у Вас имеется один или несколько из ниже-перечисленных симптомов:

  • постоянная боль в спине, усугубляющаяся по ночам или утром сразу после подъема с постели;
  • жар;
  • потеря контроля за мочевым пузырем или кишечником;
  • онемение, слабость или покалывание в одной или обеих ногах;
  • боль, появившаяся вследствие травмы, например, падения;
  • острая боль в животе;
  • необъяснимая потеря веса.

Вам также следует проконсультироваться с врачом, если у Вас хронический кашель. Установление причины хронического кашля и правильное лечение способны значительно снизить дискомфорт и улучшить общее состояние Вашего здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector