Содержание
Головокружение при шейном остеохондрозе – достаточно частое явление. Остеохондроз – это заболевание позвоночника, обусловленное дегенеративными изменениями в межпозвоночных дисках, которые затрагивают близлежащие к позвоночнику ткани. Чаще всего остеохондроз поражает шейный и поясничный отдел позвоночника.
Что такое шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз имеет особую симптоматику, что объясняется анатомическими особенностями шейного отдела позвоночника. В составе шейного отдела семь позвонков, к которым прикреплено около 40 мышц. Позвонки шейного отдела имеют значительно меньшие размеры по сравнению с позвонкам других отделов позвоночника, но при этом испытывают постоянную нагрузку.
Они удерживают голову, поворачивают ее на 180 градусов, сгибают шею на 90 градусов в обе стороны и наклоняют голову на 120 градусов по отношению к плечам. Поэтому даже незначительное напряжение мышц шеи или смещение позвонков могут привести к возникновению проблем.
Причины головокружения при остеохондрозе
Главная причина головокружений — недостаточность мозгового кровообращения, возникающая вследствие компрессии (сдавливания) позвоночной артерии, что приводит к ее стенозу (сужению). Симптомы, характерные для этого состояния, объединяются в понятие «синдром позвоночной артерии» (СПА). Позвоночная артерия, которая отвечает за кровоснабжение мозжечка, внутреннего уха, гипоталамуса и стволовых структур головного мозга, проходит через канал, образованный поперечными отростками шейных позвонков, в непосредственной близости от самих позвонков, межпозвонковых дисков и суставов.
На начальном этапе протрузия межпозвоночного диска приводит к смещению (подвывиху) позвонков. В результате этого смещения уменьшается просвет отверстий, через которые проходит позвоночная артерия, и происходит ее компрессия. Также причиной компрессии может стать грыжа межпозвоночного диска, которая является естественным развитием дисковой протрузии.
Протрузии шейного отдела даже при их небольших размерах (1-3 мм) представляют собой серьезную проблему. Сдавливание этими новообразованиями позвоночной артерии сопровождается сужением просвета артерии, что ведет к уменьшению кровотока в стволе спинного мозга и мозжечка и, в конечном результате, к их кислородному голоданию.
Для синдрома позвоночной артерии характерна следующая триада симптомов: головная боль, головокружение (кохлеовестибулярная симптоматика), зрительные расстройства.
Нередко головокружение появляется утром, после сна. Дополнительным провоцирующим его фактором является привычка спать на высокой подушке.
Степень выраженности головокружения варьируется в широких пределах. Оно усиливается при движениях головой, особенно при резких поворотах и запрокидывании головы назад. Круговые вращения головой могут сопровождаться хрустом в шее. Головокружения могут носить неопределенный характер, когда теряется равновесие или колеблется пол под ногами, но также возможны приступы системных головокружений, когда кажется, что комната вращается и окружающие предметы плывут в одном направлении.
Головокружение может сопровождаться:
- Звоном и шумом в ушах;
- Нарушением равновесия, шаткостью ходьбы, ощущением покачивания;
- Ухудшением зрения, потемнением в глазах;
- Появлением «мушек» и цветных кругов перед глазами;
- Перемещениями глазных яблок ( в горизонтальной плоскости);
- Тошнотой, рвотой;
- Потливостью;
- Покраснением или побледнением лица.
Недостаток кровообращения в шейном отделе позвоночника может привести к развитию вегетососудистой дистонии, к нарушениям в работе вестибулярной системы (может возникнуть проблема укачивания во время поездок).
Головокружение может переходить в обморочное состояние, предотвратить которое можно, если перевести человека в горизонтальное положение и опустить его голову вниз.
Покачивание и неустойчивость отмечаются при незначительном нарушении мозгового кровообращения, но резкое ухудшение кровотока (при наклоне или повороте головы) может привести к внезапному падению с сохранением сознания.
Приступы головокружения бывают разной продолжительности, от нескольких минут до нескольких часов. Понижение слуха и шум в ушах могут сохраняться и дольше.
Другие факторы, которые могут стать причиной головокружений помимо шейного остеохондроза:
- Поражение вестибулярного аппарата, вызванное возрастными изменениями, происходящими во внутреннем ухе.
- Вестибулярный нейронит, баротравма, поражение ствола головного мозга, травмы ушей.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. В этом случае головокружение предшествует обморочному состоянию и обмороку. Человек ощущает легкость в голове, дурноту, чувство страха, усиленное сердцебиение.
- Неврологические нарушения. При эпилепсии, мигрени у человека наблюдается «пьяная» походка, неустойчивость при ходьбе.
Как устранить головокружение при остеохондрозе
Проводить узконаправленное лечение головокружения при остеохондрозе шейного отдела не имеет смысла. В первую очередь нужно принимать меры для устранения причины головокружения – остеохондроза. Шейный остеохондроз лечится при помощи медикаментов, физиотерапии, массажа, рецептов народной медицины. Важное место в этом списке занимает ЛФК – лечебная гимнастика помогает улучшить кровообращение и восстановить объем движений в шейном отделе.
Лекарственные препараты назначаются после обследования и постановки диагноза. При этом должны учитываться все факторы, которые могут способствовать развитию остеохондроза – сосудистый, гормональный, инфекционный, наследственный или механические травмы. В будущем это предупреждает риск ишемического инсульта.
Применяются препараты, нормализующие кровообращение и расширяющие сосуды, противовоспалительные средства, миорелаксанты и нейропротекторы. Также используются хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани.
Из физиотерапевтических процедур используется лазеро-, свето- и магнитотерапия, воздействующие конкретно на пораженные участки. В зависимости от тяжести заболевания применяются разные техники массажа, мягкие и жесткие.
Профилактические меры
При лечении шейного остеохондроза необходимо активное сотрудничество пациента и врача, требующее усилий со стороны пациента, направленных на перестройку образа жизни уровня физической активности. Без этого медикаментозная терапия приведет лишь к временному уменьшению симптомов.
Лечение при головокружениях должно поддерживаться некоторыми ограничениями в питании. Рекомендуется исключить или ограничить кофе и кофеиносодержащие продукты, шоколад, продукты, содержащие щавелевую кислоту, мясные бульоны, соленые блюда; отказаться от табака и алкоголя, употреблять в достаточном количестве витамины группы В и С.
Следует избегать резких наклонов, не находиться долго в душном помещении или на солнцепеке, не принимать аспирин и препараты, в состав которых он входит, больше гулять на свежем воздухе.
Спать рекомендуется на низкой подушке.
Упражнения для шеи
Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника поможет укрепить мышцы и немного расслабить шею. Заниматься нужно регулярно, но не во время приступов головокружения. Некоторые из упражнений:
1. Сесть на стул или встать прямо, руки свободно опущены вдоль корпуса. Медленно повернуть голову вправо до упора, задержать на 1-2 секунды и расслабиться. Повторить влево. Сделать по 10 повторов в каждую сторону. Вариант упражнения: совершать серию небольших движений сначала в одну, затем в другую сторону.
2. Опустив голову вниз, стараться прижать подбородок к груди. Задержаться на несколько секунд, затем расслабить мышцы. Повторить 10 раз.
3. Переместить голову назад, втягивая при этом подбородок, немного задержаться в конечной точке, расслабиться. Голова никуда не наклоняется, шея не сгибается.
4. Написать носом цифры от 1 до 15. Повторить 3-4 раза.
Народные рецепты
- Взять по 2 части алоэ и сока редьки и по 1 части жидкого меда и водки, перемешать. Принимать один раз в день натощак.
- Смешать в равных частях мед и тертый картофель, делать на шею компресс 1 раз в неделю.
- Горячие лепешки из ржаной муки грубого помола прикладывать к шее 2 раза в день.