Техника французского массажа для лица и тела

??Как сделать французский массаж тела и лица ??

Техника скульптурного французского массажа одна из самых молодых, но набравших популярность у сторонников безоперационного омоложения. Разнообразные приемы и моделирующее воздействие позволяют не только улучшить состояние кожи, но и уменьшить выраженность целлюлита, отечность. Регулярные сеансы формируют новые контуры тела и положительно влияют на работу иммунной системы. Еще одно преимущество — возможность проведения домашних сеансов.

Виды французского массажа

Методику французского массажа изобрел физиотерапевт Паскаль Рош. Он объединил несколько разных техник, направленных на омоложение кожи и улучшение цвета лица, расслабление, снижение веса и создание новых контуров тела. Техника включает в себя антицеллюлитный, омолаживающий, лимфодренажный, скульптурный, моделирующий и иные массажные практики.

Французский массаж

Противопоказания

Каждый из видов имеет индивидуальные ограничения, но можно выделить и общие противопоказания для французской методики. К ним относят:

  • аллергию на масла и косметические средства;
  • купероз;
  • герпес;
  • ломкость сосудов;
  • наличие родинок в области проработки;
  • плохую свертываемость крови;
  • низкое внутричерепное давление.

Массаж тела запрещено проводить при:

  • открытых ранах и кровотечениях;
  • тромбофлебите;
  • воспалении внутренних органов;
  • заболеваниях щитовидной железы.

Желательно перенести сеансы при повышенной температуре тела, воспаленных лимфоузлах и расстройстве пищеварения.

Классическая техника

Классический французский массаж изобрела Кристель Гуине. Проработка направлена на расслабление и омоложение лица и области декольте. Классический массаж показан при:

  • морщинах и наличии «‎гусиных лапок» в уголках глаз;
  • возрастных пигментных пятнах;
  • наличии брылей;
  • оплывших контурах лица;
  • ярко выраженных носогубных складках.

Французский массаж лица

Перед сеансом обязательно нужно сделать чистку лица с использованием паровой ванны, мыла или травяного отвара. Если кожа сухая или увядающая, то на кожу перед процедурой наносят дополнительное количество увлажняющего крема или массажного масла. Для жирной кожи мастера применяют тальк.

Массирование проводится легкими движениями по массажным линиям, начиная со лба и продвигаясь к шее. После проработки остатки косметического средства удаляются салфетками, а на кожу накладывают холодный или горячий компресс.

Скульптурная пластическая техника

Разработчиком скульптурного пластического массажа лица и тела является Жоэль Сиокко. Скульптурная проработка — это такое воздействие на кожу, при котором особое внимание уделяется контурам лица и проблемным зонам. Техника включает в себя часть приемов лимфодренажного, классического, японского, тибетского и массажа Жаке.

Читать также....   Причины головной боли после массажа

Показаниями к сеансам являются:

  • двойной подбородок и обвисание щек;
  • нечеткие контуры лица;
  • отеки, мешки под глазами;
  • морщины;
  • нездоровый цвет кожи.

Скульптурный массаж лица

Эффективность методики объясняется укреплением мышечной ткани и улучшением состояния поверхностного слоя кожи. Первые положительные изменения наблюдаются уже после первой процедуры, а после курса клиенты отмечают:

  • улучшение контура лица;
  • исчезновение второго подбородка;
  • улучшение формы скул;
  • уменьшение или исчезновение морщин;
  • нормализацию работоспособности мышц.

На физиологическом уровне также активируется лимфоток в глубоких слоях кожи и восстанавливаются клетки нейрорецепторной системы. Регулярность сеансов имеет ограничения: проводить их можно не более 3 раз в месяц и только людям, старше 25 лет.

Лимфодренажная проработка

Лимфодренажный массаж — это востребованная и эффективная техника, позволяющая:

  • улучшить движение биологических жидкостей;
  • нормализовать вес;
  • избавить от целлюлита;
  • улучшить цвет и состояние кожи;
  • укрепить иммунитет;
  • размягчить подкожную жировую ткань.

Лимфодренажная проработка

Лимфодренажным бывает лечебный, общий массаж, ног, ягодиц, живота, лица, рук, области декольте. Важное условие при процедуре французского лимфодренажного массажа — скорость движения рук. Массажист не должен проходить более, чем 1 см кожи за секунду. Движения должны совпадать со скоростью течения лимфы по сосудам у человека в состоянии покоя. При лимфодренажном массаже воздействие происходит только на подкожную жировую ткань и лимфатическую систему.

Антицеллюлитная проработка

Избавление от целлюлита состоит не только из массажа, но и из корректировки питания, физических упражнений, диагностики состояния здоровья и гормонального фона. Регулярные антицеллюлитные процедуры помогают справиться:

  • с эффектом апельсиновой корки;
  • с отечностью и дряблостью кожи;
  • с лишним весом;
  • с нарушенными метаболическими процессами;
  • с большим объемом жировой ткани.

Антицеллюлитный массаж

Во время проработки массажисты используют приемы разминания, растягивания, пощипывания, выжимания и вибрационные похлопывания для более агрессивного воздействия на подкожные слои.

Отдельное противопоказание для массажа — заболевания кожи, кровеносной системы, повышенное артериальное давление и беременность.

Моделирующая техника

Основной целью моделирующей техники является коррекция фигуры, повышение тонуса мышечной ткани и разглаживание рельефа кожи. Отдельно применяется моделирующий массаж для лица.

Показаниями для проведения становятся:

  • выраженные морщины;
  • двойной подбородок;
  • носогубные складки;
  • жирная и проблемная кожа.

Дополнительным эффектом от массажа лица может стать увеличение объема и изменение формы губ. Достигается это благодаря улучшению кровообращения и подтягивания контура лица. Моделирующая проработка также используется для уменьшения выраженности гравитационного птоза, вызванного возрастной патологией тканей. Гравитационный птоз проявляется в:

  • опущении верхнего и нижнего века;
  • темных кругах под глазами;
  • изменении формы бровей;
  • появлении носослезной борозды и носогубных складок;
  • опущении уголков рта;
  • изменениях контура лица;
  • мешках под глазами;
  • истончении кожи.
Читать также....   Техника буккального массажа для лица

Моделирующий массаж тела

Моделирующий массаж для тела позволяет:

  • устранить целлюлит;
  • устранить отечность;
  • подтянуть мышцы живота, бедер, ягодиц;
  • улучшить цвет и состояние кожи.

Проведение процедур французского массажа для тела помогает не только скорректировать форму бедер, живота или ягодиц, но и улучшить метаболические процессы в клетках, повысить упругость и эластичность кожи.

Самомассаж

Выполнение французского массажа лица в домашних условиях возможно только по упрощенной технике, которая доступна любому человеку и не требует знания анатомических особенностей.

Перед процедурой на кожу наносят небольшое количество массажного масла или крема. Затем совершают легкие поглаживания без фиксации конечных точек по массажным линиям. Область вокруг глаз массируют подушечками безымянного и среднего пальцев, уделяя особое внимание внешним уголкам глаз. Затем совершают несколько легких прожимающих приемов. Растирание лба — это энергичные спиралевидные движения 2 пальцами. Направление — от бровей к линии роста волос.

Для постукивания задействуют кончики пальцев. Прием также проводят по массажным линиям, а более энергичное воздействие приходится на скуловые кости.

Для того чтобы сделать себе простой и эффективный массаж, потребуется около 10 минут. Техника почти не имеет противопоказаний, а лучшее время для проработки — перед сном.

Основные приемы и правила

Приемы французского массажа — это видоизмененные классические приемы. Проводить процедуру массажа лица необходимо всегда по правилам:

  • массирование лица начинается со лба и области висков;
  • лоб поглаживают от бровей к линии роста волос подушечками пальцев ладони;
  • растирания совершают только спиралевидные или круговые от средней точки лба к вискам;
  • при массировании круговой мышцы глаз используют прямые и спиралевидные поглаживания от височной ямки к началу брови и под ней к вискам.

Массаж антицеллюлитный

Все движения по векам проводятся без сдвигания кожи и без нажимов. Нос прорабатывают вдоль крыльев и вверх по переносице. Губы проходят по контуру от уголков к центральной линии надавливаниями или спиралевидными поглаживаниями.

Читать также....   Лучшие массажные техники для лица

Щеки прорабатывают по трем массажным линиям:

  • от крыльев носа к углам нижней челюсти;
  • от уголков рта к углам нижней челюсти;
  • от центральной точки подбородка вдоль нижней челюсти.

Разные виды массажа применяют для работы со щеками поглаживания, растирания, проминания и надавливания. Подбородок проходят круговыми растираниями и поглаживаниями.

При работе с телом также используются основные классические приемы разной интенсивности и направленности. Сила воздействия, направление движений, скорость смещения и вибраций, последовательность и глубина проработки зависит от используемой техники, состояния кожи, ожидаемого результата, восприимчивости и иных индивидуальных показателей.

Эффективность процедур

Регулярные массажные сеансы нормализуют движение биологических жидкостей, устраняют отеки, улучшают метаболические процессы и выводят из организма токсины и продукты распада. Косметический эффект — это избавление от морщин, улучшение цвета, упругости, эластичности кожи. Поскольку воздействие оказывается на лимфатическую систему, подкожный жир и сальные железы результаты проявляются быстрее, чем при аналогичной проработке мышечной ткани.

Антицеллюлитную проработку по эффективности иногда сравнивают с липосакцией, а для поддержания тела в хорошем состоянии можно проводить только сегментарное массирование. Техника обладает сильным лифтинг-эффектом, и если мастер французского массажа подберет оптимальную степень воздействия, то за несколько процедур можно улучшить формы тела, скорректировать вес, повысить мышечный тонус и избавиться от жировых отложений.

Французская техника массажа отличается многообразием приемов и подбором интенсивности воздействия в зависимости от состояния кожи, поэтому массажист должен знать анатомический атлас лица и чувствовать реакцию кожного покрова на проработку. При правильном проведении омолаживающий эффект заметен уже после первой процедуры. Стандартный курс включает около 10 процедур, но в зависимости от выраженности возрастных изменений сеансов может быть больше.

Массажные линии ног

Основные преимущества французского массажа — разнообразие техник, возможность подобрать индивидуально силу проработки и воздействовать только на проблемные области, быстрые результаты за счет особенностей массажных движений и небольшое количество противопоказаний. Поскольку техника является интенсивной сеансы посещают 2 или 3 раза в месяц. К основным методикам относят антицеллюлитную, скульптурную, лимфодренажную, классическую и моделирующую. При необходимости мастер может совместить две и более методик для достижения лучших показателей. Самомассаж в домашних условиях возможен по упрощенной технике, состоящей из поглаживающих и разминающих движений по линиям лимофтока.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector