Техника самомассажа щек с внутренней стороны

👉👉Массаж щек с внутренней стороны (изнутри) — самостоятельно техника 👈👈

Техника буккального массажа позволила улучшать контур лица, избавляться от глубоких морщин и иных признаков старения кожи без хирургического вмешательства и инъекций. Приемы и воздействия, проводимые косметологом, направлены на стимуляцию мышечных волокон и улучшение движения биологических жидкостей. Несмотря на сложность приемов, буккальную технику можно применять и в домашних условиях: для этого разработана упрощенная массажная методика, не требующая понимания физиологии и строения лица.

Эффективность, показания и ограничения для проведения сеансов

От прочих массажных методик буккальную отличает интенсивное и почти агрессивное воздействие, часто сопровождающееся болью во время сеансов. Также буккальный массаж лица отличается тем, что проработка ведется не только снаружи — через кожный покров, но и изнутри — через внутреннюю поверхность щек.

Массаж щек через рот

В результате регулярных процедур:

  • снимаются мышечные спазмы;
  • нормализуется движение биологических жидкостей, что приводит к улучшению питания тканей;
  • разглаживаются даже глубокие морщины;
  • улучшается метаболизм на клеточном уровне;
  • стимулируется выработка эластина и коллагена;
  • улучшается состояние и структура кожи;
  • подтягивается контур лица, и уменьшается количество жировых отложений под кожей;
  • повышается мышечный тонус.

Массажные процедуры для лица разрешены пациентам в возрасте от 30 лет при наличии:

  • купероза;
  • дряблости кожи;
  • опущения верхнего века;
  • брылей;
  • выраженных и глубоких морщин;
  • пониженного мышечного тонуса или мышечной атрофии;
  • большого количества подкожной жировой клетчатки на подбородке и щеках;
  • отечности.

Проведение внутреннего массажа через щеки имеет и противопоказания, к которым относят:

  • опухоли;
  • аллергию, а также любые повреждения кожного покрова;
  • кожные заболевания;
  • воспалительные и инфекционные процессы, сопровождающиеся высокой температурой;
  • обострение хронических заболеваний;
  • беременность.

При правильном проведении сеанса ощущается небольшая боль, возможно появление отеков и покраснения кожи. Обычно неприятные ощущения проходят через 2-3 часа после массажа.

Читать также....   Техника массажа банками при остеохондрозе шейного отдела

Результат самомассажа щек изнутриРезультат самомассажа щек изнутри

Как часто можно проводить сеансы

Самомассаж щек изнутри по эффективности немного уступает салонным процедурам, но позволяет поднять щеки в домашних условиях и улучшить состояние кожи. Минимальный домашних курс включает 8 процедур, которые проводят через 1-2 дня. Для поддержания эффекта в зависимости от возраста и состояния кожи проводят 1-2 сеанса в месяц.

Чтобы добиться быстрого результата сеансы массажа совмещают с антивозрастными омолаживающими масками и лимфодренажными массажными техниками.

Сеанс лучше проводить вечером, через 2-3 часа после приема пищи, а в день массажа пить больше воды и воздержаться от алкоголя, острой и жирной пищи, курения.

Приемы и техники самомассажа

Буккальный массаж состоит из 2 этапов:

  • на первом, скульптурном, воздействие оказывают на внешнюю сторону щек;
  • на втором, глубокотканном, массаж щек проводят изнутри для проработки кожи, подкожной клетчатки и внутренних тканей.

Перед сеансом кожу хорошо очищают при помощи скраба или геля, а затем наносят небольшое количество массажного масла.

Скульптурирование

Сеанс начинают с легкого массирования лица: кожу поглаживают по основным массажным линиям, затем проходят растираниями и проминаниями. Интенсивность воздействия повышается постепенно. С максимальным нажимом проходят по линиям:

  • от подбородка к мочкам ушей;
  • от уголков губ к средней точке ушей;
  • от крыльев носа к верхней части ушной раковины;
  • от центральной точки лба к вискам;
  • от внутренних уголков глаз к внешним и по нижней глазнице к наружному уголку глаз.

Затем проходят по линиям пощипываниями и завершают этап глубоким поглаживанием.

Глубокотканная проработка

Для выполнения буккального массажа лучше воспользоваться одноразовыми перчатками. Если такой возможности нет, то руки хорошо моют и обрабатывают перекисью водорода или иным похожим средством.

Сначала прорабатывают круговую мышцу рта. Для этого указательные пальцы вводят в ротовую полость и совершают круговые движения по внутренней поверхности губ. Большие пальцы во время массирования лежат на внешней стороне и создают упор. Делают несколько кругов по и против часовой стрелки.

Читать также....   Массажные техники для похудения ног

После этого губу оттягивают для активации кровотока. Упражнение проводят несколько раз. Опущенные уголки губ и большое скопление мимических морщин вокруг рта убирают при помощи больших пальцев, помешенных внутрь рта. Массируют круговыми движениями с упором на указательные пальцы.

Для устранения комков Биша указательные и средние пальцы помещают по обе стороны от уголков губ, а большие — над ними, но с наружной стороны. Зону массируют в течение 30-40 секунд.

Массаж носогубной складки проводят изнутри большим пальцем, двигаясь по всей линии вверх и вниз. Затем кожу немного оттягивают по направлению к подбородку.

Зона обработки при буккальном массаже

Собственноручный массаж для похудения щек проводят круговыми движениями, разглаживанием и подтягиванием мягких тканей. Если во время проработки пальцы находят уплотнения, то они прорабатываются с особым усилением и интенсивностью. Щеки массируют большим пальцем изнутри, а средним и указательным — по наружной стороне.

Массаж лица с внутренней стороны проводится синхронно и по внешней для избежания асимметрии. Во время сеанса также нужно проработать скулы и область под нижней губой.

Продолжительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. По мере привыкания массирование проводят в течение 15-30 минут.

Выбор щетки для массажа

Массаж от обвисших щек и морщин в домашних условиях можно выполнять не только руками, но и при помощи зубной щетки. Щеткой аккуратно массируют всю ротовую полость глубокими круговыми движениями, уделяя особенное внимание области носогубных складок.

Массирование щеткой отличается от ручного мягкостью, поэтому сеансы разрешено проводить ежедневно, а их продолжительность варьируется от 5 до 10 минут.

Щетки для массажа щек изнутри

При выборе зубной щетки ориентируются на степень жесткости и типа щетины. Внутренняя поверхность рта требует бережной проработки, поэтому лучше отдать предпочтение мягкой или очень мягкой щетине. Лучше, если все волоски расположены в одном направлении, имеют одинаковую длину и угол наклона. Хорошей альтернативой может стать детская силиконовая щеточка.

Читать также....   Ролики в качестве массажера: как сделать выбор

Рабочая часть или головка должна иметь округлую форму для снижения риска травмирования слизистой оболочки рта, а ее тыльная сторона должна быть выполнена из мягкого материала. Лучше отдать предпочтение щетке, у которой соединение ручки и головки подвижно — это позволит регулировать силу давления для комфортной и безопасной процедуры.

При выборе щетины также важно учесть и материал, из которого она изготовлена. Натуральная не вызывает аллергии, приятнее на ощупь, мягко воздействует на внутреннюю поверхность рта. Но за натуральной щетиной сложно ухаживать: волоски быстро впитывают влагу, что создает благоприятную среду для развития микробов. Искусственная щетина обычно изготавливается из нейлона и не требует особого ухода. Минус искусственной щетки в том, что щетины могут травмировать кожу при сильном нажатии и часто располагаются под углом друг к другу, что снижает эффективность процедуры.

Самомассаж по буккальной методике позволяет даже в домашних условиях подтянуть овал лица, избавиться от выраженных морщин и улучшить структуру и цвет кожи. Первые сеансы не должны продолжаться более 5-7 минут, но со временем длительность процедур увеличивается до 20-30 минут. Правильная проработка должна сопровождаться болевыми ощущениями, а их отсутствие говорит о неправильно подобранной силе массирования. Массирование щек изнутри проводят как руками, так и при помощи зубной щетки. Подбирают ее исходя из степень жесткости щетины и материала, используемого для изготовления щетинок.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector