Как провести японский массаж Асахи для лица

Техника японского массажа лица возникла давно, но известен этот массаж стал благодаря книге известного японского стилиста, визажиста и косметолога Юкуко Танака (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子) — «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007 год). В этой книге она подробно описала выполнение этого массажа, а также выпустила видео с подробным объяснением и демонстрацией.

К подобной технике массажа лица Юкуко Танака пришла постепенно. Работая визажистом у актеров и ведущих, она старалась сделать людей моложе и привлекательней. Сначала она хотела добиться этого при помощи классического массажа лица, который делала перед нанесением макияжа, но это не приносило желаемого результата. Тогда она углубленно занялась изучением различных техник массажа, анатомическими особенностями мышц лица и работой лимфатической системы. На основе изученных данных и собственного опыта Юкуко Танака разработала уникальную антивозрастную технику массажа лица.

Эта методика омоложения пользуется большой популярностью в Японии и в других странах мира среди женщин всех возрастов. Нам эта техника знакома под названием — японский массаж лица Асахи, что в переводе означает «утреннее солнце» или массаж Zogan (Зоган, Цоган), что в переводе значит «создание лица», а также техника «на 10 лет назад».

Основные правила выполнения Асахи Зоган

Японский массаж для лица Асахи, или по-другому Зоган, пользуется большой популярностью, и отличается от других омолаживающих методик.

Важное замечание: массаж лица Асахи можно делать не в каждом возрасте, потому что движения во время сеанса имеют определенную направленность. Проведение процедуры показано в следующих случаях:

  • расплывшийся контур лица;
  • двойной подбородок;
  • когда с возрастом появляются брыли и складки;
  • постоянная отечность лица после пробуждения;
  • морщины различного происхождения, от мимических до возрастных;
  • нездоровый оттенок кожного покрова.

Если овладеть правильной техникой японского массажа лица Асахи, то можно выглядеть моложе практически лет на 10. Через несколько недель, после первого сеанса, станет заметным результат.

Правила проведения массажа Асахи для лица зависят от возраста женщины:

  • если девушке до 20 или чуть больше, то массаж отличается легкими приемами, направленными на поддержание здоровья кожного покрова;
  • процедура для женщины 30 лет направлена на устранение отечности и темных кругов под глазами;
  • когда женщине за 40, то сеансы избавляют от мимических морщинок, и одновременно повышается упругость кожного покрова;
  • процедура для женщин после 50 поддерживает тонус мышечной ткани;
  • женщинам за 60 техника Зоган поможет подтянуть лицо, область шеи и подбородок.

Рассмотрим подробнее различия в технике Zogan, в зависимости от возраста.

20 лет

Японский массаж лица

Ласко массаж лица по методу Асаха для двадцатилетних выполняется так:

  1. сложенными пальцами проводят 3 раза в уголках рта, направляясь к ушкам;
  2. втирающие движения выполняют по пути лимфотока к груди и области шеи.

Средние и безымянные пальцы поставить у носа, а остальными пройтись к уголкам рта 3 раза.

30 лет

Девушкам постарше нужно выполнить следующие манипуляции:

  1. средние, указательные и безымянные пальцы ведут от глазных впадин до ушей;
  2. стараться вести пальцы по линиям лимфотока.

Можно также перемещать пальцы от внешних уголков глаз к носу и переносице. В каждом направлении делать по 3 движения.

После 40 ошибка?

Будет ошибкой считать, что массаж Асахи для лица после 40 не поможет избавиться от проблем. Наоборот, грамотно выполненные сеансы помогут избавиться от морщинок и поддержать здоровый вид.

Необходимо выполнить следующие действия:

  1. пальцы сжать в кулачок, и пройтись по носогубным складкам;
  2. потереть кулачком подбородок и внизу рта;
  3. обратной стороной кулачка массируется челюсть.

Завершающим движением будет массирование области за ушами.

За 50 лет

Японский массаж лица Асахи Зоган после 50 выполняется так:

  1. сложенными колечком пальцами провести вдоль челюсти снизу. Направление от углов губ до ушей;
  2. если есть брыли, то их нужно разглаживать.

Каждое действие делать по 3 раза.

После 60 лет

Манипуляции следующие:

  1. каждой рукой плавно провести по нижней части лица к ушам;
  2. обхватив снизу подбородок ладонями, идти вдоль шеи.

Все движения мягкие и плавные, буквально кошачьи.

Стилист Юкуко Танака

Техника японского массажа для лица Асахи Зоган известна на востоке уже много столетий и постоянно совершенствуется. В переводе её название обозначает «прикосновение утреннего солнца». Эффективность этого метода доказана красотой и молодостью японских женщин в любом возрасте. Идея возрождения методики Асахи Зоган (Zogan) принадлежит японскому косметологу Хероси Хисаси. Однако в развитии и совершенствовании данной идеи главная роль принадлежит Танаке Юкуко – популярному сегодня женщине-стилисту.

Именно благодаря Танака-сан асахи обрел популярность за пределами Японии. Толчком распространению метода японского массажа Юкуко Танака стало издательство своей книги «Массаж лица», которая буквально «взорвала» косметологическую сферу и вызвала огромный интерес у специалистов по красоте и обычных женщин.

В основе данной техники лежит принцип стимуляции определенных точек лимфатической системы. В процессе сеанса оказывается воздействие на кожу, мышцы лица и даже кости черепа. Такой эффект достигается благодаря увеличению скорости движения лимфы, что приводит к выведению из клеток вредных продуктов распада. Очищенные от токсинов клетки обновляются, что и запускает процесс омоложения.

Японский омолаживающий массаж – поистине чудодесный метод, который позволяет достигать видимых результатов уже спустя месяц после регулярного применения. Это происходит благодаря:

  • интенсивному воздействию даже на самые глубокие ткани, что отличает его от стандартных техник омоложения;
  • выполнению массажа целой ладонью, а не только кончиками пальцев;
  • детоксикации клеток кожи путем стимуляции лимфатических сосудов;
  • тонизированию, укреплению мышц лицевой области головы;
  • формированию четкого контура овала лица;
  • уменьшению выраженности морщин;
  • улучшению цвета кожного покрова.

Массаж асахи позволяет включить в процесс кожу, соединительную ткань, мышцы и лицевые кости. Таким образом, воздействие данной техники на состояние кожи лица носит комплексный характер, что обеспечивает ее высокую эффективность в борьбе с возрастными изменениями.

японский массаж лица Асахи

Если верить отзывам уже попробовавших японский омолаживающий массаж лица, описанный в книге Танака Юкуко, он имеет действительно чудодейственное влияние на кожу. Подтверждением тому является тот факт, что вопрос «Почему японки выглядят моложе своих лет, отчего года не имеют над ними власти?» постоянно обсуждается на форумах, в журнальных статьях, не теряет своей актуальности и сегодня.

Масако Мизутани с дочерью. Угадайте где мама, а где дочь?

Переняв секреты молодости японских женщин, можно овладеть доступным естественным способом сохранения природной красоты. Однако в связи с тем, что техника предполагает воздействие на лимфатическую систему организма, стоит ознакомиться с показаниями и противопоказаниями к проведению процедуры.

Раскрывая в своей книге тайны молодости кожи лица, Танака Юкуко отмечает, что важна каждая мелочь, даже настроение, с которым вы делаете процедуру, влияет на итоговую эффективность. Не стоит ожидать, что вас омолодит японская омолаживающая гимнастика для лица, если при этом вы игнорируете базовые правила ее проведения. Рассмотрим особенности выполнения упражнений, которые предполагает гимнастика для лица асахи зоган.

Это главное правило, без соблюдения которого эффект омоложения не наступит – протоки для движения лимфы будут закрытыми. Очищение кожи легко провести при помощи умывания с мылом или специальным очищающим средством, затем лицо следует досуха вытереть полотенцем или салфеткой. Если загрязнения на коже очень сильные, поры забиты, она шелушится, имеет «не лучший вид», воспользуйтесь дополнительно скрабом.

Перед освоением этой техники омоложения нелишним будет заглянуть в книгу по анатомии и ознакомится с точным местонахождением лимфоузлов, лимфатических сосудов на теле человека, так как именно воздействие на данные точки обеспечивает чудодейственный эффект японского массажа лица от морщин. Если охарактеризовать их расположение кратко, то это места около ушей, за ушами, затылочная зона, нижняя челюсть, язык и шея.

Все движения следует соблюдать в определенной последовательности по инструкции, при этом надавливания на точки не должны быть сильными. Самомассаж лица по-японски представляет собой безболезненную процедуру, однако, неосторожное массирование зоны лимфоузлов может вызвать неприятные ощущения.

Предлагаем ознакомиться  Мезотерапия лица в косметологии и в домашних условиях Препараты для мезотеропии

Во время выполнения процедуры спина должна быть идеально прямой, а если осанку держать не получается, лучше будет проводить самомассаж в положении лежа.

  • Использование вспомогательных средств.

Если углубиться в изучение японских секретов красоты и молодости, можно узнать, что жительницы Страны восходящего солнца пользуются при проведении массажа Асахи специальными маслами и кремами, приобретение которых у нас достаточно проблематично. Поэтому для сеансов процедуры в домашних условиях можно использовать натуральные масла, качественные массажные крема или маску из овсяных хлопьев, которая усилит его действие и будет способствовать выведению вредных веществ.

Любопытно знать, что Асахи Зоган предназначен не только для лица, но и для тела. Японский массаж тела – это практика, позволяющая эффективно воздействовать на мягкие ткани и мышцы, улучшая метаболизм, стимулируя циркуляцию крови и лимфы, очищая организм от токсинов и накопившихся отложений.

Принцип действия на организм японского массажа для тела такой же, как и для лица, а именно воздействие на лимфатические узлы. Данный массажный комплекс включает 20 упражнений, каждое из которых нацелено на стимуляцию лимфотока в определенной зоне тела. Последовательное и регулярное выполнение всех движений комплекса позволяет улучшить общее состояние организма, избавиться от проблем с кожей и лишним весом, запустить обменные процессы и даже преодолеть некоторые хронические болезни, связанные с неправильным расположением внутренних органов.

Однако, как и в случае с лицом, эффект будет достигнуть только при условии точного соблюдения техники, которая для каждого упражнения имеет свои особенности. Ввиду большого количества приемов в данном комплексе, лучше всего ознакомиться с особенностями выполнения упражнений гимнастики Асахи Зоган для тела при помощи видео-инструкций, которых сегодня в ютуб достаточно много.

Технику выполнения можно смотреть и изучать по видеоуроку онлайн. В данной версии видео озвучка, к сожалению, не с переводом на русском языке, но  техника приемов вполне понятна по движениям демонстрирующего.

Читать также....   Выбор домашнего массажера для похудения

Кому показана техника Зоган?

После 60 лет

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Массаж лица по системе японского врача Асахи: ошибка ли после 40 лет, схема омолаживающего лимфодренажного массажа Асахи Зоган для разных типов лица и тела

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

  • предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
  • перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
  • внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
  • в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Каждая женщина желает иметь привлекательный, ухоженный внешний вид, а потому, услышав о такой чудо-технике, как японский омолаживающий массаж, захочет скорее испробовать ее на себе. Однако автор методики утверждает, что японский самомассаж – техника омоложения, подходящая далеко не каждому. Ввиду его целенаправленного действия к проведению гимнастики для лица асахи существует ряд конкретных показаний, а именно:

  • отеки на лице по утрам (признак неправильной работы лимфатической системы организма);
  • расплывание контура лица, обусловленное возрастными изменениями (например, наличие двойного подбородка или складок на щеках);
  • появление морщин любого типа: возрастных или мимических).

Их немного, учитывать такие нюансы крайне необходимо, для того чтобы массаж цоган для лица не нанес вред.

Несмотря на свою уникальность, массаж Асахи для лица подходит не всем. Его не рекомендуется выполнять в следующих случаях.

  1. Наличие угревой сыпи. Во время процедуры кровоток активизируется, он может легко переносить инфекции от внутренних прыщей в другие участки кожи. Поэтому высыпаний после процедуры становится гораздо больше.
  2. Слишком худое лицо. Массирование японским методом способствует уменьшению количества подкожного сала. Если проводить упражнения на худом лице с тонкой кожей, оно станет еще меньше, а черты могут исказиться.

Необходимо адаптировать массаж под себя. Изначально он создавался для восточных женщин в целях коррекции лица и устранения морщин. У них несколько иное анатомическое расположение костей. Обычно японки стараются сделать меньше нижнюю часть лица, многие техники японского массажа направлены именно на это.

Перед тем, как приступить к процедуре, выучите расположение лимфатических узлов и путей. По видеоурокам сделать это будет затруднительно. Лучше воспользоваться медицинским атласом или специализированной литературой. Какие важные правила проведения и подготовки к массажу вы должны знать?

  1. На обучающих видео не всегда упоминают о том, что массаж должен проводиться только на очищенной коже.
  2. Непосредственно перед процедурой с лица снимают макияж и очищают его поверхность при помощи скраба.
  3. Затем кожу протирают тоником и, не дожидаясь высыхания, наносят на нее жирный крем или натуральное масло.

Руки необходимо вымыть с мылом и насухо вытереть чистым полотенцем. Затем нужно сесть перед зеркалом и выпрямить спину. Массаж можно проводить и лежа, но при условии, что позвоночник и плечи будут оставаться идеально прямыми.

При проведении массажа против морщин используется сила рук. Манипуляции не должны вызывать боли, при этом не допускается и слишком мягкое воздействие. Массаж начинается с подготовки мышц лица, для этого необходимо трижды повторить следующее упражнение.

  1. Поставьте ладони к щекам и надавите средними, указательными и безымянными пальцами на околоушные лимфоузлы.
  2. Проведите всей длиной пальцев по контуру лица вниз.
  3. Зафиксируйте ненадолго руки на шейных лимфоузлах.
  4. Остановитесь в области ключицы.

Не следует ничего дополнительно массировать, никаких лишних движений, пощипываний и растираний делать не нужно. Они могут повлиять на увеличение количества морщин. Затем можно приступить к одному из следующих упражнений.

  1. Коррекция улыбки. Данное упражнение поможет приподнять уголки рта и сократить глубину носогубных морщин. Сначала нажмите средними и безымянными пальцами обеих рук на центр подбородка. Затем обойдите одним движением рот по обеим сторонам, слегка нажимая на десны. Остановите пальцы под центром носа и зафиксируйте.
  2. Устранение мешков под глазами и морщин на веках. Данное упражнение также хорошо помогает от отеков различного происхождения. Появление морщин вокруг глаз визуально сразу прибавляет 10-15 лет к реальному возрасту. Чтобы устранить отечность и сократить имеющиеся складки, делайте точечный массаж лица. Поставьте кончики средних пальцев на кожу возле внешних уголков глаз. Проведите к внутренним в непосредственной близости с границей роста ресниц. Затем таким же движением обозначьте линию скул и бровей.
  3. Коррекция овала лица и подтяжка щек. Движение начинается с середины подбородка. Сильно надавливая, обведите пальцами вокруг рта и зафиксируйте на точке возле ноздрей. Затем перемещайте руки вверх параллельно крыльям носа, надавите на точки под внутренними уголками глаза и проведите линию к виску. Оттуда круговым движением по контуру лица опустите внутреннее ребро ладони вниз к ключице.

Каждое упражнение необходимо проводить трижды. Весь сеанс массажа занимает всего 2-3 минуты. В нашей статье приведена лишь небольшая часть упражнений. Вы можете глубже осваивать методику по мере необходимости, не переставая омолаживаться с помощью массажа.

Устранение морщин – извечная женская проблема. Японский омолаживающий массаж лица поможет не просто избавиться от имеющихся складок на коже, но и предотвратит их появление в будущем. Аналогов технике Асахи пока не придумали. Этот массаж сочетает в себе лимфодренаж и эффективное точечное воздействие.

Предлагаем ознакомиться  Как ухаживать за жирной и комбинированной кожей лица Обзор средств

Массаж Асахи Зоган для тела

Для женщин, особенно в возрасте после 45 лет, японский массаж лица может показаться панацеей от изменений, неизбежно появляющихся с годами. Однако есть ряд обстоятельств, при которых проведение антивозрастного японского омолаживающего массажа лица категорически противопоказано. К ним относятся:

  • наличие у женщин заболеваний лимфатической системы;
  • патологии ЛОР-органов;
  • любые проявления высыпаний на коже, купероз;
  • фарингит;
  • очень чувствительная и тонкая кожа;
  • ослабленный организм (например, при ОРВИ, хронической усталости).

Как проводится японский массаж лица

Из-за сильного воздействия, которое оказывает японская гимнастика для лица от морщин на функционирование лимфатической системы, проведение такой процедуры может резко усугубить течение описанных заболеваний и проблем. Таким образом, игнорирование противопоказаний к выполнению японского масляного массажа может не только не принести пользы, но еще и спровоцировать множество побочных эффектов.

Если же со здоровьем у вас полный порядок, можете смело начинать сеансы процедуры, воспользовавшись услугами массажиста, или освоив эту технику самостоятельно.

Красавицы японки

Кстати, массаж Асахи выполняется с учетом строгих правил, знать которые необходимо для достижения желаемого эффекта.

Массаж лица по системе японской стилистки суперинтенсивен, и врачи назвали несколько противопоказаний к «Асахи». Они не рекомендуют использовать эту технику при:

  • любых заболеваниях лимфатической системы;
  • серьезных нарушениях в работе почек;
  • активных воспалительных процессах;
  • повышенной температуре тела;
  • выраженном куперозе;
  • эпилепсии и серьезных психических расстройствах;
  • ранках, порезах и ссадинах на лице;
  • гнойном акне и болезных кожи;
  • онкологии и аутоиммунных заболеваниях.

Массаж способствует похудению лица. Поэтому женщинам с треугольной его формой или вытянутым овалом лучше работать только в верхней части его части. Желательно воздержаться от процедуры во время беременности и в критические дни, хотя прямыми противопоказаниями они не являются.

Как и каждая косметологическая манипуляция, техника Зоган имеет противопоказания. Нельзя проводить сеанс в следующих ситуациях:

  • патологии, связанные с лимфоузлами;
  • высыпания на лице любого характера;
  • заболевания горла;
  • любые сосудистые патологии, расширенные сосуды;
  • слишком чувствительный и нежный кожный покров;
  • простудные заболевания, протекающие в острой форме;
  • хроническая усталость.

В случае игнорирования перечисленных противопоказаний, то техника Зоган может принести побочные эффекты, либо обострит течение заболеваний, при которых противопоказана методика.

После 60 лет

Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.

Результаты японского массажа лица

Показания:

  • профилактика преждевременного старения;
  • повышение тонуса кожи;
  • борьба с морщинами;
  • отечность лица;
  • улучшение цвета кожи;
  • избавление от второго подбородка.

Противопоказания

  • простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
  • заболевания лимфатической системы;
  • воспалительные процессы на коже лица;
  • купероз (только с консультацией врача);
  • с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
  • обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к. эта процедура способствует похудению лица.

Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.

Друзья! Если вы сочли эту информацию полезной, не забудьте поделиться в соцсетях и подписаться на обновления. Я стараюсь искать все самое полезное и действенное. До новых встреч!

С уважением, Ольга Сологуб

Массаж Зоган для разного возраста

В отличие от западных методов омоложения, японский лимфодренажный массаж лица проводится с сильным давлением и использованием всех 10 пальцев. Включающий приемы мануальной терапии, он улучшает питание тканей, ускоряет вывод токсинов и избыток жидкости, расслабляет мышцы, укрепляет сосуды и эпидермис. Основные достоинства японского массажа лица известны каждой женщине, заботящейся о своей красоте:

  • количество морщин сокращается;
  • двойной подбородок исчезает;
  • циркуляция лимфы улучшается;
  • отеки под глазами становятся менее заметными;
  • лицо приобретает красивый цвет и ровный тон.
Читать также....   Применение массажных процедур при температуре и болезнях — показания и противопоказания

К преимуществам следует отнести и тот факт, что массаж Зоган не требует частого выполнения. Скорее наоборот, необходимо оставлять свободное время между процедурами в достаточном количестве для того, чтобы в тканях активизировались биологические процессы.

Красавицы японки

Освоение приемов японского самомассажа лица доступно любой женщине. Для этого изначально необходимо выучить такой прием, как «японская точка», которым завершается каждое из упражнений техники. Он заключается в том, что при помощи трех пальцев (указательного, среднего и безымянного) несильно надавливается точка возле ушных раковин (то есть там, где расположены лимфатические узлы).

Основные же упражнения, которые предлагаются при проведении японского лимфатического массажа, выполняются для таких зон, как лоб, глаза, губы, нос, нижняя часть лица и щеки. Рассмотрим более подробно особенности выполнения для каждой зоны.

  • В зоне лба процедура проводится при помощи трех пальцев (среднего, указательного и безымянного), которые нужно плотно прижать к центральной части лба, и спустя три секунды плавно отвести к вискам, не прекращая надавливание. Достигнув цели, ладони поворачивают на 90 градусов, проводят их вниз.
  • Для движений в области глаз используются подушечки средних пальцев, которыми необходимо прикоснуться к внешним уголкам век, затем, скользя к переносице, упереться в нее и задержаться на три секунды (это так называемая «точка красоты»). После этого следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже зоны бровей (у края глазниц), задержавшись на «точке красоты». Затем нажим ослабляется, а пальцы возвращаются к нижним внутренним уголкам глаза, после давление вновь усиливается и выполняется переход вдоль нижних глазниц к внешним краям век.
  • Самомассаж зоны губ выполняется безымянным и средним пальцами рук. Пальцы размещаются в центре подбородка, следует немного надавить в этой точке и задержаться пару секунд. После необходимо перемещать указанные пальцы вокруг рта, интенсивно надавливая. Движение завершается в центре чуть выше верхней губы, с удержанием давления в точке на протяжении нескольких секунд.

Для наглядности описания приемов лимфомассаж представлен в картинках.

  • Массаж носа делают при помощи средних пальцев, которые размещают во впадинах у крыльев носа, после чего выполняют 5 скользящих движений внизу вверх и сверху вниз. Затем в работу «включается» и безымянный палец, которым интенсивно растирается спинка носа в направлении щек.
  • Техника асахи для нижней части лица выполняется средними пальцами, которые прижимаются к центру подбородка, затем производится движение вверх, к глазам. Нажим при этом не ослабляется, а уголки рта желательно огибать. Около глаз пальцы фиксируются в точке на три секунды, после чего ладони поворачиваются и разводятся к вискам.
  • Массирование области щек производится всей поверхностью ладоней. Для этого локти следует сложить вместе, а кисти рук раскрыть ладонями вверх, приставив их основания к губам. Далее ладони поднимаются в направлении ноздрей таким образом, чтобы полностью накрыть щеки, и фиксируются на три секунды. Затем руки разводятся к вискам без прекращения нажима.

Выполняются все указанные приемы последовательно, одно за другим. Не стоит забывать, что в конце каждого упражнения обязательно выполнять завершающий прием, описанный в самом начале.

Кроме того японський лимфомассаж Асахи Цоган на видео можно смотреть с переводом титрами на русском языке.

— высыпания на коже;

— сильное похудение в области лица;

— отечность;

— ухудшение состояния кожи вместо ожидаемых улучшений.

Появление всех этих признаков чаще всего свидетельствует о неправильной технике проведения, выборе некачественного массажного средства или злоупотреблении сеансами (например, если проводить их дважды в день, похудение может быть настолько быстрым, что лицо будет иметь нездоровый вид).

Предлагаем ознакомиться  Чистка лица у косметолога (в салоне): фото до и после процедуры, виды, описание, отличия, зачем нужна, сколько времени занимает

Итак, непонятные, на первый взгляд, 5 букв «асахи» скрывают под собой известную японскую технику массажа, которая позволяет узкоглазым красавицам надолго сохранять молодой внешний вид.

Все про китайский акупунктурный массаж читайте по ссылке.

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

техника японского массажа лица

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

  1. Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
  2. Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.
  1. Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.
  1. Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.
  1. Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно. Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.

Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте. Особенно, после 40. Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла». Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела. Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе. Я планирую скоро о ней написать статью ?

Не стоит забывать о применении специальных антивозрастных средств. Соблюдение комплексного подхода и есть залог красоты и молодости!

Противопоказания

Фактически, массаж представляет собой лифмодренаж, направленный на выведение из организма излишков жидкости, чередующийся с глубокой проработкой мышц точечным методом. Такое сочетание обеспечивает:

  • повышение тонуса мышц;
  • снятию отечности;
  • устранению синяков под глазами;
  • освежению цвета лица;
  • повышению тургора кожи;
  • стимуляции обменных процессов;
  • коррекции овала лица;
  • устранению провисания подбородка и щек;
  • уменьшению морщин;
  • выравниванию рельефа кожи.

Он позволяет быстро убрать с лица признаки усталости, уже после первого сеанса слегка подтянуть кожу и приоткрыть взгляд. Сама же Юкуко Танака утверждает, что если выполнять массаж регулярно, то за несколько месяцев можно помолодеть на 10 лет. И ее многочисленные последователи это подтверждают.

Японский лимфодренажный массаж Асахи, благодаря влиянию на лимфатические сосуды, оказывает следующее позитивное воздействие:

  • доставляет к клеткам необходимое количество кислорода;
  • способствует выводу излишней жидкости, скапливающейся в тканях;
  • помогает снизить массу;
  • нормализует процессы обмена;
  • убирает отечность.

Можно делать лимфодренажный массаж Асахи для тела. После правильно выполненных процедур кожа становится упругой и гладкой.

Массаж Асахи для тела бывает следующих разновидностей:

  • ручной;
  • с использованием аппаратных технологий;
  • с применением японской техники Зоган.

После 60 лет

Противопоказания для японского массажа

Красавицы японки

— отечность;

Высыпание на коже

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.

Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.

В этом случае:

  • прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
  • смените массажное средство;
  • тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Похудение лица

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на другой вид гимнастики для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.

Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром. Как быстро избавиться от отеков, смотрите в другой статье.

Купероз

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

  • исключите упражнения в области купероза;
  • используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
  • реже используйте скрабы, пилинги;
  • избегайте перепадов температур.

Омолаживающий массаж

При выполнении омолаживающего японского массажа Асахи необходимо обращать внимание на самые незначительные детали. Важно даже настроение, с каким собираетесь проделать процедуру. Большое значение имеет место, где будет проводиться омолаживающая процедура.

Для грамотного проведения омолаживающего массажа лица Асахи, необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

  1. массаж необходимо делать на чистой и сухой коже. Если лицо слегка влажное после умывания, то перед процедурой нужно избавиться от влаги с помощью бумажной салфетки;
  2. желательно перед сеансом обработать кожу скрабом, чтобы очистить поры;
  3. для массажа нужно использовать массажный крем для лица. Предварительно необходимо протестировать средство на аллергическую реакцию;
  4. заранее определите, где на лице и в области шеи расположены линии лимфоузлов. Воздействие проводится именно по этим линиям;
  5. в процессе сеанса не допускаются болевые ощущения, хотя надавливание ладонью на определенные точки лица должны быть ощутимыми;
  6. чтобы добиться эффекта от процедуры, необходимо выполнять массирование в строго определенных направлениях;
  7. выполняется сеанс сидя или стоя, причем спина должна быть обязательно прямой. При желании можно прилечь.

Продолжительность сеанса японского омолаживающего массажа Асахи составляет от 12 до 17 минут.

Техника проведения массажа Зоган применяется женщинамми разных возрастов. Поэтому есть некоторые отличия. Имеются отличия омолаживающего массажа Асахи и для разных типов лица.

Читать также....   Особенности и техника баночного массажа спины

Выполнение

Чтобы разгладить морщинки и омолодить худое лицо, необходимо выполнить следующие движения:

  1. руки находятся на уровне плеч;
  2. кожный покров лба разглаживается пальцами по направлению от середины лба к вискам. Манипуляции напоминают ломаную линию;
  3. далее выполняются движения обеими руками, и массируется лоб. Все манипуляции должны быть горизонтальными.

Далее, в омолаживающем массаже идут манипуляции, направленные на подтяжку всего лица.

Если лицо худое, то обычно сосуды расположены близко к поверхности. При такой чувствительной и тонкой коже, во время массажа, движения должны быть аккуратными и осторожными. Чтобы исключить появление синяков, нужно делать массаж немного быстрее, по сравнению с полным лицом.

Подбородком нужно опереться на раскрытые ладони, и делать надавливания продолжительностью 3 секунды.

Далее надавливания выполняются вдоль всех линий лица. Большими пальцами в это время нужно держать ушные раковины. В районе скул нужно приложить максимум усилий при надавливании.

Необходимо выполнить надавливания 20 раз. Можно посмотреть обучающее видео, как правильно выполнять массирование.

Большими пальцами нужно упереться в подбородок, а ладони соединить на шее в виде ромба. Нос в это время расположен между ладонями.

Массирующие движения подбородка выполняются с помощью больших пальцев. Начиная от середины подбородка разгоняйте кровь к краям, задействовав указательные и безымянные пальцы.

Отзывы о результатах массажа Асахи

В интернете отзывов о технике массажа Асахи огромное множество. Самое интересное, что все они разные. Можно найти и резко отрицательные и восхищенные положительные отзывы. Приведем некоторые из них:

Любопышка, 34 года:

Не понимаю восторгов по поводу мгновенного успеха, делаю уже 5 месяцев, технику соблюдаю. Похудели щеки, но упругости кожи не добавилось, начинающиеся морщинки не ушли. Теперь окружающие говорят, что я напрасно похудела, у меня изможденный вид. Из заметных минусов – на первом месяце появились подкожные прыщи по линии подбородка, которые держались месяц.

Ole-Ole:

Японский массаж творит чудеса с лицом! Быстро и эффективно формирует контур лица, убирает морщины, сужает поры, улучшает цвет лица. Для массажа использую миндальное масло, в который добавляю витамин Е (все продается в аптеке). Массажу нужно научиться самому, а не делать его в салоне. Всем рекомендую!

Настя:

В зеркале вы увидите другого человека! Эффект от массажа заметила на второй неделе. Необходимо делать его каждый день, занимает 7-10 минут времени. После начала массажа появились прыщи, но это потому, что активировалась лимфатическая система. Спустя некоторое время прыщи прошли, а результат остался! Похудели щеки, и ушел второй подбородок.

В чем причина столь разных отзывов? По мнению специалистов, отсутствие результата говорит о том, что массаж выполнен не в полном соответствии с технологией, нескорректирована сила воздействия, неправильно найдены точки и линии массирования.

Причиной возникновения прыщей может стать неправильный подбор массажной основы.

Нельзя забывать и о том, что существуют отдельные техники массажа Асахи для разных типов лица (худого, квадратного, плоского и т.д.), а также для различных возрастов. Точное соблюдение всех правил и рекомендации позволит заметить эффект.

Принципы действия массажа Асахи. Схема расположения лимфатических путей

Массаж Асахи считается остеопатическим (воздействующим на кости) и лимфатическим (воздействующим на лимфатическую систему). Во время выполнения массажа силовое воздействие затрагивает кости, мышцы, соединительную ткань и кожу.

Действительно, при правильном выполнении массажа даже костям черепа придается правильное положение. В результате массажа мышцы насыщаются кислородом, становятся упругими. Кроме того, массаж способствует выводу токсинов и улучшает питание тканей.

Одним из основных принципов массажа Асахи является именно силовое воздействие, что прямо противоположно европейским техникам массажа, где пропагандируется максимально легкое воздействие на кожу лица.

При этом следует помнить, что силовое воздействие при выполнении Асахи должно быть не слишком жестким, особенно в места прохождения лимфатических путей и нахождения лимфоузлов, которые нужно просто поглаживать.

Не стоит опасаться, что достаточно сильное воздействие спровоцирует возникновение новых морщин, поскольку кожа обладает определенным запасом упругости и способна восстанавливаться после кратковременного растягивания.

Схема лимфатических путей. Основные лимфоузлы лица расположены около ушей, под челюстью и под подбородком. На шее также имеются лимфоузлы и пути прохождения лимфы. Основные пути проходят от уха по шее почти до ключицы, от уха к гортани и по ключицам. Ток лимфы – сверху вниз. Понятнее эта схема представлена на картинках.

Правила, основные приемы и видео урок массажа Асахи

Правила проведения массажа:

  • Массаж проводится только на очищенной коже лица
  • Японская версия проведения массажа – сидя, не опираясь на подлокотники, подголовник или спинку стула. В европейской версии допускается проведение массажа лежа.
  • Массаж выполняется на массажную основу. Классический вариант – косметические сливки с хлопком. Допускается использование легкого крема, масла или натурального молочка (овсяное – овсяные хлопья заливаются водой и настаиваются до образования «молочка»).
  • При массаже используются не ладони, а пальцы (два или три).
  • Практически все упражнения заканчиваются завершающим приемом, который представляет собой движение от ушных лимфоузлов по боковым сторонам шеи к ключицам.
  • Обязательное очищение кожи лица после массажа.

Основные приемы (упражнения)

  • Лоб. Кисти рук расположены горизонтально, указательный, средний и безымянный пальцы прижимаем к центру лба, где с силой надавливаем. После чего двигаемся к ушам и заканчиваем упражнением завершающим приемом.
  • Область глаз. Упражнение проводится подушечками средних пальцев без особого нажима круговыми движениями от внешнего уголка глаза к внутреннему. Завершающий прием.
  • Область рта и подбородка. Выполняется средним и указательным пальцем круговыми движениями вокруг рта. ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение БЕЗ завершающего приема.
  • Щеки. Остеопатическое упражнение, проводится с сильным нажимом от подбородка к глазам и оканчивается завершающим приемом.
  • Устранение носогубных складок. Тремя пальцами проводим движение от носа по скулам к ушам и завершающий прием.
  • Коррекция овала лица.
  • Устранение второго подбородка.

Это неполный список упражнений, которые словами описать достаточно сложно. Понять и начать практиковать можно после просмотра видео урока, где наглядно показано выполнение всех перечисленных упражнений и некоторых других, а также их последовательность.

Показания и противопоказания

Регулярное выполнение японского массажа требуется людям, у которых имеются следующие для этого показания:

  1. Морщины, особенно в области глаз и носа.Как провести японский массаж Асахи для лица
  2. Отёчность.
  3. Проблемы с эластичностью или упругостью кожи.
  4. Большие мешки под глазами.
  5. Нарушения вывода токсинов или шлаков.
  6. Слабые мышцы лица.
  7. Если болезненный оттенок кожного покрова.

Во время процедуры идут различного рода движения, в том числе достаточно сильные, поэтому такие сеансы противопоказаны следующим людям:

  • если ломкие или мелкие сосуды;
  • болезни лимфосистемы;
  • грибковые или вирусные повреждения кожи;
  • простудные заболевания;
  • любые образования в области лица;
  • общее недомогание.
С большой осторожность нужно выполнять процедуры, если повышенная чувствительность кожи. Специалистами, в любом случае, советуется впервые делать подобные массажи без чрезмерно сильных и резких надавливаний.

Возможные проблемы после массажа

В некоторых случаях после выполнения наблюдаются некоторые проблемы, которые требуется правильно устранять, чтоб избежать негативных последствий. Самыми распространёнными являются:

Как провести японский массаж Асахи для лица

  1. Сильное похудение лица. При таком варианте нужно существенно снизить количество выполняемых процедур или на время прекратить их полностью.
  2. Высыпания. Сделать паузы в сеансах до полного очищения кожного покрова.
  3. Отёки. Требуется заменить используемое масляное средство на иное и отказаться от проводимых действий в вечернее время.
  4. Усугубление провисания кожи или снижение эластичности.

УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО НАНЕСЕНИЯ МАСЛЯНОГО СРЕДСТВА, И СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ НАЖИМА ВО ВРЕМЯ СЕАНСА.

Будет лучше при начальном проявлении какой-либо проблемы на лице обратиться за консультацией к специалисту, чтобы была дана грамотная оценка сложившейся ситуации и сделаны соответствующие выводы.

 

Противопоказания, возможные побочные эффекты и пути их преодоления

К абсолютным противопоказаниям для проведения массажа Асахи являются:

  • Болезни кожи лица, в том числе различные воспаления
  • Болезни лимфатической системы
  • Купероз – расширение подкожных кровеносных сосудов (покраснения, сосудистые звездочки и т.д.)
  • Заболевания ЛОР-органов
  • Другие заболевания в острой форме, вызывающие плохое самочувствие

После проведения массажа могут возникнуть некоторые проблемы. Рассмотрим наиболее частые.

Прыщи. Многие женщины, практикующие массаж Асахи, сталкиваются с этой проблемой. Чаще всего прыщи возникают в области лимфопутей. Иногда причиной может быть на массаж, а гормональные изменения, аллергические реакции или что-то другое.

При появлении прыщей массаж необходимо прекратить до их исчезновения, чтобы не разносить воспаление по всему лицу. Необходимо сменить массажную основу, которая может вызывать раздражение или аллергию. Важно тщательно удалять остатки массажной основы после проведения массажа, так как в нем остаются токсины и продукты распада клеток.

Сильное похудение лица. В этом случае необходимо скорректировать количество применяемых упражнений, подобрав их специально для худого лица.

Также можно совсем не применять упражнения для щек, оставив только для лба и подбородка.

Отеки. Основная причина – это проведение массажа вечером. По настоянию японских косметологов Асахи необходимо проводить только в утреннее время.

Соблюдайте технологию и вы получите только положительный эффект от этого замечательного массажа.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector